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ulm macht sport - umsonst und draußen: Yoga am Morgen

Yoga am Morgen

dancit2022

© Stadt Ulm, Abteilung Bildung und Sport

Yoga ist eine ganzheitliche Übungsmethode aus Indien, deren Name heute gerne mit „Einheit“ oder „Harmonie“ übersetzt wird. Wenn wir innerlich entspannt sind, wirkt sich das automatisch auf unseren äußeren Leben aus. Durch Körperübungen, Atemübungen und Meditation lernst Du Körper und Geist besser kennen.